Yoga Private Lesson ~ヨガの個人レッスン

  難しいポーズ・ハードな動きではなく、

  とても女性的で瞑想的な美しいヨガ、Triyogaをガイドします。

 

  柔らかく深い呼吸を続けながら、

  economy of motion(必要最低限の動き)と

  wave like movement of the spine(波のような背骨の動き)で、 

  流れるようなフロー(ヨガのプラクティス)へと向かっていきます。

 

 

  もちろん、

  この身体のプラクティス、ヨガや呼吸法、マントラチャンティングも、

  夢見のカバラの恩恵を受け取りながら行いますので、お楽しみに♡

  

  身体を通して、内面の宇宙へ、目覚めと癒しへとみなさんをガイドします。

 

  こんな方こそ、ぜひ♡

  ○ヨガ未経験や経験が浅い、

  ○苦手だけど身体を動かしてみたい

  ○呼吸を深くしていきたい

  ○頭で考えてばかりの自分を解放してあげたい

  ○生命力や心地よさを増したい

 

 

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  ◇レッスン料 6回(3か月)  72000円 

    サロンでの90分(12000円) のレッスンが6回です。

  ◇内容 

    *ヨガフロー(身体の動き)

    *プラーナヤマ(いろんな種類の呼吸法)

    *マントラ チャンティング(サンスクリット語の祈りとヒーリング)

  

  6回のセッションで、8種類ある5元素(大地・水・火・空間・風)のシリーズ

  1つ~3つを自然にフロー出来ることを目指して練習します。