ヨガ継続クラス~身体から目覚める・モークシャへ向かって

ヨーガを通して、身体から、癒し・気づき・目覚めへと進みます。
もちろん、夢見のカバラがすべてのベースにあります。
yuj(ユジ・ヨーガの語源) であること
ヨガのポーズという行為ではなく、目覚めた状態へ
むしろ、ヨガ初心者・未体験の方向けです。
それよりも、目覚めることに惹かれる方へ。
īśvaraḥya nama
hariḥ om
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◇内容:Triyoga がベースです。
 *ハードさでは無い、しなやかで瞑想的なヨガフロー
 *段階的に深める、数種類の呼吸法
 *ごく自然に移行する瞑想
 *マントラ チャンティング(宇宙の振動そのものであるサンスクリット語の祈りとの共鳴)
 
◇月に一度・2時間
  (年に1、2度、半日または1dayの統合された深いクラス)
◇レッスン代金:4000円
◇場所:大阪・水無瀬神宮(予定)
◇メンバー:8人くらい
 
*2019年10月頃 スタートの予定です。
 みんなで日を決めましょう。
 慣れてきたら、曜日を固定してもいいかもしれませんね
 
*毎回、継続可能で効果のある、ごくシンプルなプラクティスを1つだけ、ホームワークにしましょう。
 理解が深まって、毎回のクラスが楽しみになるように♡